こんにちは。最近ジムのレッグプレスで脚の筋肉を鍛え始めた、めもまるです。大きな筋肉を鍛えると代謝が上がるとか何とかで柄にも合わず手始めに脚と有酸素からやってみることにしました。筋肉が付いてきた、痩せてきたという実感はあまりないですが、何よ…
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